本期导读
宝宝总是隔三差五的生病？是不是体质差免疫力太弱了？到底要怎么做才能帮助宝宝提高免疫力呢？生活中，有些宝宝，基本每个月都会感冒1-2次，让家长非常担心，是不是孩子的免疫力太差了，老想着要给孩子补充些营养物或者用些增强免疫力的药物，调理免疫功能。
其实孩子的调护重点就是在脾胃。脾胃是后天之本，气血生化之源。
明代著名医学家万全认为：脾胃壮实，四肢安宁；脾胃虚弱，百病蜂起。
如果脾胃的功能比较虚弱了，就容易滋生各种各样的病。
所以孩子要养好脾胃要先从保持孩子良好的消化入手，不要给脾胃过多负担，预防积食，及时消食导滞。
教大家我们运用传承了余年的赵鉴秋三字经派小儿推拿每天揉一揉，按一按，爸爸妈妈在家里就能帮孩子防病保健，增强抵抗力！也是非常好的亲子互动哦~
保健方
补脾、摩腹各5分钟，揉足三里次，捏脊3-5遍。
?清补脾?
位置：大拇指桡侧缘（外侧），从指尖到指根
方法：每天来回的推，动作轻柔，速度一致，（0-次，5-10分钟）
作用：健脾调中，补血生肌，消食滞，化痰涎。
主治：伤乳食，消化不良，脾虚泄，疳积，脱肛，黄疸，湿痰，虚喘嗽，慢惊风，隐疹不透。
?揉足三里?
保健作用：健脾和胃，增进食欲，增强体质。
保健范围：脾胃虚弱、食少吐泻、疳积等。
同时要注意合理均衡饮食，不要总让孩子吃太多。
「若要小儿安，三分饥与寒」
有的孩子是吃几口就饱了，有的是吃饱了还能再吃几口~家长们千万不要纵容孩子想吃多少就吃多少。
家长们平时多多注意孩子的舌苔、口气、大便与睡眠情况。
就是观察：
孩子的舌苔是否比平时厚腻；口气大不大或是有酸臭味道；大便是否便秘、拉稀、有奶瓣、有残渣、味道酸臭、鼻涕样便；观察孩子这两天突然睡眠，睡的不安稳，哭闹、说梦话、翻来覆去、变成趴着睡，那孩子也多半是积食了。如果其中有1~2个表现不正常，家长就要警惕，这个时候就特别容易感受外邪，生病中招。
另外，平时全家人回家先洗手，还没入侵人体的病*就全被水冲掉了。
户外空气质量较好时，早中晚均可通风，每次时间在15～30分钟。
平时回家换一套衣服，附着在衣服上的病*细菌也没法进家门了。
改掉挖鼻屎，揉眼睛的习惯，那病*细菌也很难入侵人体了。同时，也要适当运动哦。
适合孩子的运动
有很多适合孩子的运动，如八段锦，广播体操，让我们再一起来Get几个无需器械的支持的小运动。
?平地滑雪?
让孩子一脚踩一块抹布，在脚不抬起来、不离开抹布的前提下滑动前进，类似滑雪。对于急性子的孩子来说，也锻炼耐心。
?击掌俯卧撑?
家长和孩子都用两个手肘来撑起身体，并且交换手臂进行击掌。可以孩子与家长一对或者孩子一对家长一对进行PK。
?青蛙过池塘?
在客厅地上放一些彩纸，只能踩在彩纸上走过去，要取回在对岸的物品，而且每人只给两张彩纸，用来交替行走。
这样孩子就要来回弯腰、蹲下、拾起，站在有限的平面上保持平衡等等，全身都得到运动。
?摸肩俯卧撑?
这个属于力量训练。在孩子做俯卧撑的姿势下，交替左右手去摸自己的肩。特别锻炼上肢力量。爸爸妈妈也可以挑战试一下，可以按次数循环做几组，可以按时间计时。
延伸阅读：
1.大医精诚
年逾八旬的儿科专家是怎么做小儿推拿的
2.生长密码
宝宝长个三个黄金期，你抓住了吗？
3.孩子脾气大？这么做，比你吼一千句有用！
4.生长密码
藏在手中的八卦穴，居然有这种功效
正
安
好
课
中医学习课程/非物质文化遗产项目：
《赵氏儿科生长发育综合法》
生长密码·宋飞四季育儿课程
正安文化深圳学院
初阶：8月21日、22日（第1期）
进阶：8月28日、29日（第1期）
（甘草老师）
（备注：育儿课）
老师介绍赵鉴秋
◆中医儿科名家、小儿推拿界泰斗，三字经派小儿推拿传承人及代表人，小儿脏腑点穴代表人，从医60余年。
◆医院儿科主任、中华中医药学会儿科学会理事、中国传统医学手法研究会山东分会理事等职。现任世界中联小儿推拿专委会、中国民间中医药研究开发协会膏摩疗法分会、中国民间中医药研究开发协会仲景国医推拿分会、中国中医药研究促进会儿推外治分会、山东中医药学会小儿推拿专业委员会等多家协会名誉会长、顾问等职。年山东省“名师高徒”，年被选拔为青岛市卫生局首批专业技术优秀人才。其医学成就收录入《中国名医列传》、《当代世界传统医学杰出人物》等书中。代表作有《幼科推拿三字经派求真》（《三字经派小儿推拿宝典》）、《幼科条辨》、《实用中医保健学》、《实用中医儿科学》等十余部著作。发表学术论文30余篇。
◆在小儿推拿和三字经派学术发展过程中，赵老继承并发展该流派的学术优势，应用于临床，其著作《幼科推拿（三字经派）求真》一书，（再版更名为：《三字经派小儿推拿宝典》），为该流派首次在全国正式出版发行的书籍，使三字经流派为全国医疗界所熟知，并以其独特疗效和方法享誉国内外，此书也成为推拿三字经流派的代表著作和临床指导性文献。
◆赵鉴秋教授从医60余年，临床经验丰富，擅长运用推拿、针灸配合中药辨证施治，治疗小儿急重病、疑难病，如惊风、咳喘、腹泻、厌食、急性热病、肠套叠、肾炎、面瘫、儿童多动症、脑炎后遗症等有显著疗效。临床以诊断准确，手法精炼，取穴少，疗效高而享誉社会。赵鉴秋教授研习脏腑点穴法，经过数十年的临床实践，总结出小儿脏腑点穴法，并于上世纪中叶首先应用于儿科临床，治疗多种儿科疾病，取得满意疗效。对一些疑难重病，采用脏腑点穴与传统小儿推拿相结合的治法，收到较好疗效。
宋飞
◆中医儿科名家儿推泰斗赵鉴秋教授之子及学术继承人；
◆非物质文化遗产“小儿脏腑点穴”代表性传承人；
◆著名中医育儿专家；国家专长执业医师；
◆北京大学孕婴童中医育儿及小儿推拿课题组组长；
◆新浪总部、腾讯等知名企业首位邀请的中医育儿专家；
◆出版及参编书籍多部，发表论文数篇；
◆原青岛市技师学院分校校长；
◆加拿大安大略中医学院特聘专家、访问学者；
◆中国海洋大学管理学院MBA专业学位研究生导师，多所大学客聘教授、指导专家;
◆国内多家中医育儿及小儿推拿相关协会副会长、常委等职；
◆20余年中医育儿及小儿推拿经验，在全国约个城市，全球十余个国家讲学、交流会议等经历。
案例反馈课程费用初阶：元/人（2天）
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进阶：元/人（2天）
推广期优惠元/人
*满20人开班。
*正安医馆会员、正安文化老学员可享受98折优惠。
开课学院深圳
1.开课时间：
初阶：8月21日、22日（第1期）
进阶：8月28日、29日（第1期）
2.课程（甘草老师）
（备注：育儿课）
3.上课地点：深圳市福田区万基商务大厦6C
广州
1.开课时间：
初阶：10月16日、17日（第3期）
进阶：10月30日、31日（第3期）
2.课程（凯琪老师）
3.上课地点：广州市海珠区新港东路黄埔村北码头28-29号M+创工场4楼
上海
1.开课时间：
初阶：9月4日、5日（第2期）
进阶：9月11日、12日（第2期）
2.课程（无畏老师）
3.上课地点：上海市杨浦区隆昌路号一号楼13楼
北京
1.开课时间：
初阶：11月6日、7日（第4期）
进阶：11月20日、21日（第4期）
2.课程（敦敦老师）
3.上课地点：北京市东城区国子监街40号
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