本期导读
家长一聊起孩子成长遇到的问题，就停不下来：舌苔又白又厚、有口气、睡眠不佳……如果你也有以上同款烦恼，那你就要注意了！孩子可能出现积食了。
容易造成消化不良的食物有哪些？
油炸食品，高脂高热量，消化时间较长。且高温下，油脂会产生一种很难消化的物质，叫「丙烯酸」，增加消化难度
含有反式脂肪酸的奶油蛋糕、奶茶、人造黄油、代可可脂巧克力等，不易消化辛辣食物和柑橘类食物容易刺激胃肠道，容易导致消化不适。
小朋友饮食没有节制，遇到喜欢的食物就会没有节制地吃个不停。家长们如果没有及时制止的话，宝贝们的肚子很快就会被这些食物撑的圆鼓鼓。
如何处理和预防？
日常饮食+小儿推拿保健手法，对孩子脾胃的养护效果非常好，而且操作起来也特别简单。
家长要注意：
「要想小儿安三分饥与寒」平时不能喂零食，三餐要定量，不能随便再加零食
需要注意少吃多餐，吃饭不可没有节制
饮食以清淡易消化为主，多吃流质或半流质食物
少食用刺激性食物
要让养成孩子细嚼慢咽的好习惯，营造好的饮食气氛
不要边吃边玩，家长也不要追着喂饭，不要哄喂
不要随便给孩子吃偏补的食物，这样不仅起不到补益的效果，还会增加脾胃的负担，进一步损伤脾胃功能。
小儿推拿
小儿推拿是在不增加脾胃负担的情况下帮助孩子加强脾胃功能的一种中医外治方法。教大家我们运用传承了余年的赵鉴秋三字经派小儿推拿可以每天给孩子揉一揉，推一推，就能够更有效地解决孩子积食的问题。也是一个很不错的亲子互动环节。
可以选择这个几个穴位作为基础穴，还要根据孩子的情况随症加减。
?八卦?
位置：掌心为圆心，掌心到中指的2/3处为半径，画一个圆。
方法：用大拇指的桡侧缘，在上面做周而复始的推运（-次，5-10分钟）。
作用：理气宽胸，顺气化痰，消宿食，降胃逆，调和五脏，有升清降浊之功。
主治：胸闷胀饱，呕吐，泄泻，食欲缺乏，咳嗽痰喘，心烦内热等。
?清胃?
位置：大拇指的侧面，腕关节到大拇指的指根。
方法：从腕关节往指关节推，有一定的按压力，力量均衡柔和，胃只有一个操作方向，就是向指尖方向推。（-次，5-10分钟）。
作用：清胃热，止呕降逆，除烦止血。
主治：恶心呕吐，食欲缺乏，消化不良，湿疹潮热不退，吐血及鼻出血。
?天河水?
位置：前臂掌侧正中，自腕横纹至肘横纹成一条直线。
方法：中、食两指并拢，自腕横纹至肘横纹推，用力要匀，向前推动时不可歪斜（-次，5-15分钟）。
作用：清热解表，安神除烦，泄心火，利小便，化燥痰。
主治：感冒发热，惊风，夜啼，弄舌，重舌，口舌生疮，咳嗽痰喘，麻疹，腹泻等，一切热证均宜。
温馨提示：
1.具体取穴因孩子个体状况不同，会有差异。
2.因小儿皮肤娇嫩，推拿中，以淀粉、滑石粉或痱子粉做介质，减缓摩擦。
注：以上组穴出自儿推泰斗三字经派小儿推拿代表人、年逾八旬从医六十余年的赵鉴秋教授所著《三字经派小儿推拿宝典》及赵老学术继承人宋飞老师培训课程。
让孩子享受美食的同时，一定别忘了给孩子定好规矩哦。养成良好的饮食习惯，才能够让孩子的肠胃保持健康，远离积食的困扰！
中医学习课程/非物质文化遗产项目：
《赵氏儿科生长发育综合法》
生长密码·宋飞四季育儿课程
正安文化广州学院
初阶：10月16日、17日（第3期）
进阶：10月30日、31日（第3期）
课程咨询
（凯琪老师）
老师介绍
赵鉴秋
◆中医儿科名家、小儿推拿界泰斗，三字经派小儿推拿传承人及代表人，小儿脏腑点穴代表人，从医60余年。
◆医院儿科主任、中华中医药学会儿科学会理事、中国传统医学手法研究会山东分会理事等职。现任世界中联小儿推拿专委会、中国民间中医药研究开发协会膏摩疗法分会、中国民间中医药研究开发协会仲景国医推拿分会、中国中医药研究促进会儿推外治分会、山东中医药学会小儿推拿专业委员会等多家协会名誉会长、顾问等职。年山东省「名师高徒」，年被选拔为青岛市卫生局首批专业技术优秀人才。其医学成就收录入《中国名医列传》、《当代世界传统医学杰出人物》等书中。代表作有《幼科推拿三字经派求真》（《三字经派小儿推拿宝典》）、《幼科条辨》、《实用中医保健学》、《实用中医儿科学》等十余部著作。发表学术论文30余篇。
◆在小儿推拿和三字经派学术发展过程中，赵老继承并发展该流派的学术优势，应用于临床，其著作《幼科推拿（三字经派）求真》一书，（再版更名为：《三字经派小儿推拿宝典》），为该流派首次在全国正式出版发行的书籍，使三字经流派为全国医疗界所熟知，并以其独特疗效和方法享誉国内外，此书也成为推拿三字经流派的代表著作和临床指导性文献。
◆赵鉴秋教授从医60余年，临床经验丰富，擅长运用推拿、针灸配合中药辨证施治，治疗小儿急重病、疑难病，如惊风、咳喘、腹泻、厌食、急性热病、肠套叠、肾炎、面瘫、儿童多动症、脑炎后遗症等有显著疗效。临床以诊断准确，手法精炼，取穴少，疗效高而享誉社会。赵鉴秋教授研习脏腑点穴法，经过数十年的临床实践，总结出小儿脏腑点穴法，并于上世纪中叶首先应用于儿科临床，治疗多种儿科疾病，取得满意疗效。对一些疑难重病，采用脏腑点穴与传统小儿推拿相结合的治法，收到较好疗效。
宋飞
◆中医儿科名家儿推泰斗赵鉴秋教授之子及学术继承人；
◆非物质文化遗产「小儿脏腑点穴」代表性传承人；
◆著名中医育儿专家；国家专长执业医师；
◆北京大学孕婴童中医育儿及小儿推拿课题组组长；
◆新浪总部、腾讯等知名企业首位邀请的中医育儿专家；
◆出版及参编书籍多部，发表论文数篇；
◆原青岛市技师学院分校校长；
◆加拿大安大略中医学院特聘专家、访问学者；
◆中国海洋大学管理学院MBA专业学位研究生导师，多所大学客聘教授、指导专家;
◆国内多家中医育儿及小儿推拿相关协会副会长、常委等职；
◆20余年中医育儿及小儿推拿经验，在全国约个城市，全球十余个国家讲学、交流会议等经历。
案例反馈
课程费用
初阶：元/人（2天）
推广期优惠元/人
进阶：元/人（2天）
推广期优惠元/人
*满20人开班。
*正安医馆会员、正安文化老学员可享受98折优惠。
开课学院
广州
1.开课时间：
初阶：10月16日、17日（第3期）
进阶：10月30日、31日（第3期）
2.课程（凯琪老师）
3.上课地点：广州市海珠区新港东路黄埔村北码头28-29号M+创工场4楼
深圳
1.开课时间：
初阶：8月21日、22日（第1期）
进阶：8月28日、29日（第1期）
2.课程（甘草老师）
3.上课地点：深圳市福田区万基商务大厦6C
上海
1.开课时间：
初阶：9月4日、5日（第2期）
进阶：9月11日、12日（第2期）
2.课程（无畏老师）
3.上课地点：上海市杨浦区隆昌路号一号楼13楼
北京
1.开课时间：
初阶：11月6日、7日（第4期）
进阶：11月20日、21日（第4期）
2.课程（敦敦老师）
3.上课地点：北京市东城区国子监街40号
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今日编辑：奉壹
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