春去夏至，气温屡攀新高，谁不想在这个衣袂飘飘的季节一展好身材。可是这个季节，既能释放你的美丽，也能毫无保留的放大你的缺点，比如你的体态问题。无论你多瘦，你就是做不到气质出众。
因为你有绕不开的圆肩、逃不掉的驼背和掰不正的头前移，这些只是上交叉综合征表现出来的一部分症状。
上交叉综合征是什么？
上交叉综合征，是由于颈肩部对角线方向排列（“X”形）的相关肌肉功能失衡所造成的一种症候群。体态上表现为头前伸，圆肩含胸驼背的不良身体姿势。
日常生活中哪些行为容易造成上交叉综合征呢？
●工作中的不良姿势
●长期低头玩手机
●长期异常的锻炼模式
上交叉综合征有哪些症状？
姿势异常、疼痛、颈肩功能障碍、手麻、头痛、头晕、呼吸不畅
如何矫正、治疗？
一、自我矫正
（1）拉伸胸锁乳突肌
（2）胸大肌、胸小肌拉伸
（3）肩胛、背部肌肉训练
（4）背部松解
二、康复治疗
（1）针灸治疗
（2）推拿疗法
（3）理疗
（4）运动疗法
解决上交叉综合征的原理就是放松紧张肌肉，加强较弱的肌肉。从而达到肌肉力量平衡，这是一个比较漫长的过程，而且效果不是一天两天就可以看得见的，所以要持之以恒必定有收获。当然，最重要的还是要在日常生活中纠正错误的姿势，经常活动放松肌肉，避免颈肩部肌肉疲劳，必要时还是要寻求专业康复治疗师的帮助。
医院康复科简介
医院康复科作为咸宁市重点专科，是一个具有中医传统医学与现代康复医学相结合的特色专科，拥有一支充满活力的优秀团队，现有医生10人（其中副主任医师3人），硕士研究生1名，康复治疗师9人，护理人员13人。
康复科服务范围中枢和外周神经等疾患所致的功能障碍者，包括脑血管病、脑外伤、脑肿瘤、脊髓损伤、脊髓灰质炎等引起的偏瘫、截瘫、四肢瘫、言语障碍、吞咽障碍、认知障碍、脑性瘫痪、精神发育迟滞、注意力缺陷多动障碍、语言发育迟缓、构音障碍、自闭症谱系障碍、脑炎后遗症等各类脑病儿童提供康复诊疗服务。并同时开展有矮小症、发育指标迟滞、小儿缺血缺氧性脑病、早产儿、低体重儿、脑炎后遗症、脑瘫、脊髓损伤、黄疸性脑病等疾病的康复评估、早期干预、康复训练。以及自闭症谱系障碍的诊断与治疗，开展自闭症谱系障碍各级筛查、诊断、评估。
科室特色：采用现代康复技术与中医传统治疗相结合，针对患者的躯体功能、活动、参与问题，综合协调的运用物理治疗、作业治疗、言语治疗、中医适宜技术等措施，并以中西医结合特色手法治疗，针对性的强化且最大限度地恢复和改善患者的功能性活动能力，提高患者日常生活能力，重返家庭和社会。
科室设有成人康复治疗中心、儿童康复治疗中心、康复评定室、物理治疗室、运动治疗室、言语吞咽治疗室、针灸治疗室、推拿治疗室、艾灸治疗室、熏蒸治疗室、蜡疗室、牵引室等。
科室设备：科室拥有一批先进高级设备，包括rTMS经颅磁、痉挛机低频治疗仪、空气压力波治疗系统、电脑中频治疗仪、体外冲击波治疗仪、脉冲磁治疗仪（四通道高配）、多功能肌肉振动仪、冷热治疗仪、中低周波治疗系统、四肢协调主被动训练系统、生物反馈治疗仪、平衡评定及训练系统等设备，在中医传统医学的基础上结合现代康复医学对脑卒中、截瘫、骨伤、脑瘫等病人的康复治疗疗效更显著，治疗更安全。
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