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春天来了
乍暖还寒、天气冷热交替
细菌、病*随之活跃
春季易发的呼吸道传染病有哪些？
如何科学地预防这些疾病的发生？
接下来让我们
盘盘这些讨人厌的“家伙”
逐一击破它们，拒绝疾病侵扰
流行性感冒
流行性感冒是因流感病*造成的急性呼吸道传染病，是春季传染病中传染率最高的。特点：潜伏期1-3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳及全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3-4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。传染途径：以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病*污染的物品间接传播。人群对流感普遍易感。流行性脑脊髓膜炎
流行性脑脊髓膜炎也叫流脑，是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。特点：流脑传染性较强，儿童最容易感染。流脑发病初期流鼻涕、咳嗽、头痛、发热等症状。传染途径：以空气飞沫直接传播为主。水痘
水痘是传染性很强的疾病，由水痘—带状疱疹病*引起。特点：主要症状中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹，迅速发展为清亮的卵园形的小水疱，4小时后水疱变浑浊，易破溃，然后从中心干缩，迅速结痂。临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同时存在。人群普遍易感，儿童多见。传染途径：主要是呼吸道飞沫传染和接触了被水痘病*污染的食具、玩具、被褥及毛巾等的接触传染。流行性腮腺炎
由腮腺炎病*引起的急性、全身性感染的传染病。特点：主要症状是发热、耳下腮部、颌下漫肿疼痛，腮腺肿大的特点是以耳垂为中心向前、后、下方蔓延，可并发脑膜脑炎、急性胰腺炎等。多见于儿童及青少年。传染途径：以空气飞沫直接传播为主。日常预防
1.接种疫苗。
.合理膳食，补充营养，提高免疫力。
3.适度加强锻炼，增强体质。
4.开窗通风，远离人群聚集区域。
5.注意个人卫生，养成良好的卫生习惯。
6.远离传染源。
中医预防有方??????
早春季节气候早晚温差大、天气干燥，是各种呼吸道疾病的高发时节，特别是面对当前依然复杂严峻的疫情防控形势，中医有很多外治法可以有效防病，下面将谈谈利用中医药优势有效防病、做好自我健康防护的几大妙招。针灸
针灸是中医药的重要组成部分，通过针灸刺激相应穴位可以达到疏通经络，提升阳气的作用，还能够调节个人的体质，提高免疫力、抵抗力。
艾灸通过灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导，达到温通经脉，调和气血，协调阴阳，扶正祛邪的作用。定期艾灸足三里、中脘穴、神阙穴、气海穴等穴位可以起到提高机体免疫功能的作用。
推拿
下面介绍几个老少皆宜的穴位按摩方法，常按这几个穴位能起到疏通经络，调整脏腑，平衡阴阳的保健作用。按摩太渊穴：太渊穴位于手腕横纹桡侧尽头，可以用手来按压，点揉，也可以用两只手的两个穴位重叠在一起摩擦，或是两只手交叉起来用大拇指由上往下推，一路推下去同时能刺激到鱼际穴，推50次，左手推完之后可以推右手，太渊穴是手太阴肺经的一个穴位，按摩手太阴肺经能够起到补肺气的作用。擦鼻：可以用两只中指的指腹在鼻子两侧上下摩擦，也可以用大拇指指间关节的背侧做摩擦，通过手法操作能够提高鼻子对空气的过滤功能。点揉风池穴：风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋凹陷处。按压风池穴时会有酸胀感，可以用两只大拇指往上往里按压，也可以采用点揉的方法。风池穴是预防感冒的穴位，按揉该穴对颈椎病的治疗也有较好的效果。防感香囊
可将艾叶、石菖蒲，藿香、白芷等十多种中药制成香囊，具有芳香辟秽、消*杀菌的作用。中医认为“正气存内，邪不可干”“阴平阳秘，精神乃至”，意思就是说身体内阴阳平衡了，正气存于体内，就不易感染疾病。专家提醒：大家在平时要严格做好戴口罩、勤洗手等防控隔离措施；同时，还要调整好生活方式，保持居室清洁和周围环境整洁，常通风，与他人保持1米以上的社交距离，少聚集；保持心情开朗、饮食清淡，睡眠充足，注意适度锻炼。来源：综合网络
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