在经历了“一九”的寒冷之后
今年栖霞的“二九”冷得很含蓄
今天是“三九”的第三天
栖霞却要升温了
接下来看
栖霞具体天气预报
???
天气预报
烟台市区：
今天白天到夜间：多云间阴，西南风转西北风3-4级，-3～6℃。
12日白天到夜间：晴转多云，偏西风3-4级，-3～6℃。
莱州市：少云到多云，西到西南风4-5级转3-4级，-2～3℃。
长岛县：少云到多云，西到西南风5-6级转4-5级，-1～3℃。
蓬莱市：少云到多云，西到西南风4-5级转3-4级，-2～2℃。
龙口市：少云到多云，西到西南风4-5级转3-4级，-3～2℃。
招远市：少云到多云，西到西南风4-5级转3-4级，-5～3℃。
栖霞市：少云到多云，西到西南风4-5级转3-4级，-4～3℃。
莱阳市：少云到多云，西到西南风4-5级转3-4级，-5～5℃。
海阳市：少云到多云，西到西南风4-5级转3-4级，-3～5℃。
日期：-1-10
最高温6℃，风也不大，
这在冬天里算是比较暖和了，
好在栖霞的空气质量不错，
不是多云就是晴，
小伙伴们可以适当到户外走走。
不过冬天毕竟是冬天
有更冷的在后面等着呢！
冬季是流感高发期，
而每年的1月又是全年最冷的月份。
元旦刚过，
就有不少小伙伴们相继倒下，
特别是免疫力底下的儿童，
更是流感的高发人群！
今年家长们还必须特别注意这点——
今年的流感有些不一样，
病*转向攻击孩子脑部，
目前，广州已出现5例坏死性脑炎！
现状：今年流感病*转向攻击孩子的脑部
之所以说流感是一种致死性的疾病，是因为流感病*除了引发感冒、发热等上呼吸道症状外。其本身也喜欢攻击肺部，约有2/3重症病例是因为出现了肺炎。除肺脏外，心脏、肝脏、肾脏、肌肉组织以及神经系统也是流感病*喜欢流窜的脏器、组织，一旦引发病*性心脏病，肝衰、肾衰，未及时纠正过来，同样致命。
年仅三岁的乐乐（化名），躺在广州市妇女儿童医疗中心内科感染病区的重症病房里已有近两周的时间，虽然致病的元凶——甲型H1N1流感已被控制，孩子也送医比较及时。但她的流感如同撬门锁的小偷般进入人体后，顺道在神经系统进行了一番蹂躏，引发了坏死性脑炎，导致其长期昏迷。
“医院内科感染病区都已被流感孩子占满，而与以往的甲型H1N1病*喜欢攻击患儿的肺部不同，今年的病*更喜欢攻击孩子的神经系统。如同乐乐这般发生坏死性脑炎的孩子，我们也已收治五例。”广州市妇女儿童医疗中心内科副主任、感染科主任徐翼教授表示，流感预防最最关键的还是需要及时接种流感疫苗，发现症状后早期采用抗病*治疗……
看到这，小编不免有点慌……
栖霞市疾病预防控制中心提醒：
冬季流行性感冒可能在校园暴发并蔓延，
学校及学生家长应注意做好防护。
流感到底有啥症状？
出现什么情况必须及时就医？
小编为大家划重点
儿童感染流感有何症状？
专家介绍，儿童感染流感后多数突然起病，体温可达39℃~40℃，有的会畏寒、寒战，多伴有头痛、全身肌肉酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咳嗽、咽痛、流涕或鼻塞，少部分出现恶心、呕吐、腹泻。
5岁以下尤其是2岁以下儿童、体态肥胖、长期接受阿司匹林治疗，以及本身患有慢性呼吸、心脏、肾脏、肝脏、内分泌、血液、神经系统疾病和免疫缺陷患儿，是流感后发生并发症的高危群体。
出现这些症状请立即就医
如果孩子高热超过3天、退烧药效果不好，伴有剧烈咳嗽、咳脓痰、血痰或胸痛，呼吸频率变快、呼吸困难、口唇紫绀，反应迟钝、嗜睡、躁动或惊厥，严重呕吐、腹泻，有脱水表现，或者原有基础疾病明显加重，则属于重症病例。这些情况家长都不能掉以轻心。
这些预防方法都不靠谱！
从去年到今年，
网上一直都流传着各种各样的预防流感“小方法”，
其中不乏很多家庭常用的预防方式
10分钟不喝水就会得流感？假的！
多喝水虽然对身体有好处，
但喝再多水也是没法预防流感的。
10分钟就要喝一口，
总不能手机上个闹钟每隔10分钟就提醒吧，
这种“善意的谣言”只会加剧焦虑，
不可信。
吃维生素C可以防感冒？假的！
确实是有研究证明，
长期吃维生素C可能可以缩短感冒的病程，
但不论直接吃橙子还是口服维生素C，
都不能预防流感。
用醋熏蒸能杀菌？假的！
熏醋只会让家里味道“恒久远”，
对流感无效。
如果家里有呼吸道敏感、有哮喘史的孩子和老人，
熏醋还很有可能诱发呼吸系统疾病。
板蓝根等抗病*药预防？假的！
有一些家长会常备板蓝根，
日常给孩子用来“预防流感”，
还有“病*唑”等其他抗病*药、喷口腔消*液等，
但要知道，
目前还没有能真正预防流感病*的药物。
板蓝根没有任何证据表明可以预防感冒和流感，
“病*唑”（又叫利巴韦林）有溶血性贫血的副作用，
不要轻易给孩子吃药预防。
预防流感比治疗更重要
接种疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等人群，每年接种流感疫苗。
主动就医
人们如自己感觉发热(体温大于等于38℃)，伴咳嗽、或咽痛等流感样症状时应主动求医，轻症流感患者可居家隔离治疗。重症患者应及时就医，按照医嘱治疗。
注意卫生
良好的卫生习惯和行为，如做好家居和办公场所的通风、清洁，注意个人手部的卫生，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，防止飞沫污染他人，流感病人佩戴口罩等，均能有效预防流感的发生和传播。
远离密集场所
尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；对人群密集场所如学校、托幼机构等单位，要做好晨检、午检工作，及早发现发热病症学生，并劝告家长及时就医。
万一中招，哪些药可以吃？
日前，在国家卫健委发布的《流行性感冒诊疗方案(版)》中，推荐了3个西药、13个中成药，并根据流感的轻、重症和恢复期点名推荐了5张中药治疗方。
抗病*治疗三个西药依然坚挺
《方案》表示，重症或有重症流感高危因素的患者，应尽早给予抗流感病*治疗，不必等待病*检测结果。
发病48小时内进行抗病*治疗可减少并发症、降低病死率、缩短住院时间；发病时间超过48小时的重症患者依然可从抗病*治疗中获益。
方案中指出，神经氨酸酶抑制剂（NAI）对甲型、乙型流感均有效。
奥司他韦（胶囊/颗粒）
成人剂量每次75mg，每日2次。1岁及以上年龄的儿童应根据体重给药：体重不足15Kg者，予30mg每日2次；体重15～23Kg者，予45mg每日2次；体重23～40Kg者，予60mg每日2次；体重大于40Kg者，予75mg每日2次。疗程5天，重症患者疗程可适当延长。肾功能不全者要根据肾功能调整剂量。
扎那米韦
适用于成人及7岁以上青少年，用法：每日2次，间隔12小时；每次10mg（分两次吸入）。但吸入剂不建议用于重症或有并发症的患者。
帕拉米韦
成人用量为～mg，小于30d新生儿6mg/kg，31—90d婴儿8mg/kg，91d—17岁儿童10mg/kg,静脉滴注，每日1次，1～5天，重症病例疗程可适当延长。目前临床应用数据有限，应严密观察不良反应。
感冒时，这几类食物别吃
许多人认为感冒不能吃鸡蛋
确实有专家指出少食鸡蛋
才能有利于感冒恢复
其实除了鸡蛋外
这几类食物才更要少碰！
感冒能吃鸡蛋吗？
▼
虽然有专家指出，感冒期间尽量少吃鸡蛋或不吃鸡蛋，才能帮助感冒尽快痊愈。但是，鸡蛋营养价值高，一定不能吃鸡蛋也是不科学的。
人们口中的“感冒不能吃鸡蛋”，主要指是伴有发烧的感冒最好不要吃鸡蛋。因为此时吃鸡蛋，会增加人体热量，热量无法散发便会加重病情。
所以说感冒吃鸡蛋也没什么大的危害，但是一定不要在发烧时大量食用鸡蛋，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。
除了鸡蛋，
这几类食物才是感冒发烧期间更应该避免的！
▼
蜂蜜
人在感冒发烧时一定要饮食清淡，
避免一切过分滋补的食物。
蜂蜜益气补中，营养丰富，
但若是在发烧时食用
则会影响体内热气的有效清理、消除，
从而加重病情，甚至引发其他疾病。
猪肉、鸭肉、羊肉
猪肉肥腻，吃多了容易助湿生痰，
鸭肉性凉，感冒时过多食用容易滑肠敛邪，
而羊肉甘温助热，
若是感冒伴随发烧一定不要吃羊肉，
避免加重病情。
柿子
柿子性寒、滋阴润燥，
但是对于患有风寒感冒的朋友来说，
过多食用柿子容易敛邪，
从而加重病情，延缓感冒痊愈。
浓茶
茶水尤其是浓茶容易导致大脑兴奋，
加快脉搏、升高血压，
因此感冒伴随发烧的朋友一定不要大量饮用浓茶，
容易导致体温升高、加重病情。
并且，茶水中的一些物质有可能会影响药物的分解，
阻碍人体对药物的有效吸收，
从而降低药效，不利于康复。
辛辣食物
辛辣食物具有刺激性，
不仅日常要少吃，感冒发烧期间更要避免。
辛辣食物容易伤气灼津、助火生痰，
若是痰在体内难以咳出，更加重了病情。
冬天吃点这个能预防感冒
酸奶
酸奶富含乳酸菌，
能促进血液中白血球的生长，
有效预防感冒，
日常喝些酸奶不仅保护肠道，
还能增强抵抗力。
红薯
皮肤是人体抵抗细菌、病*等
外界侵害的第一道屏障，
红薯中含有丰富的β胡萝卜素，
能有效提高皮肤的抵抗能力，
并且热量低富含纤维素，
日常吃多也不怕胖。
牛肉
牛肉富含锌，能帮助促进白血球的生长，
帮助人体防范病*、细菌等有害物质的侵害，
提高免疫力。
蘑菇
吃蘑菇能促进白血球的产生和活动，
让它们更具防范性，
有效提高人体免疫力，
从而预防感冒。
大蒜
大蒜能抗*杀菌，
并且研究表明食用大蒜
还能让感冒发生概率降低2/3，
若是经常咀嚼大蒜，
还能降低患结肠癌和胃癌的风险。
当然，
除了适当的饮食外，加强身体锻炼、
保持良好心态才更能抵御各种疾病，
冬天到了一定要注意防寒保暖哦！
年关将至，
希望大家能平稳度过流感高发期，
每个人都健健康康的，
迎接新年！
快发给你关心的人看看吧！
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