世界强化免疫日
/12/15
南京，杭州等地陆陆续续迎来了今年的初雪，根据气象预报显示，全国大部分地区将创下立冬以来气温新低。
冷空气来袭，不少人出现了感冒、咳嗽等症状，尤其是老人、小孩，免疫力低，更容易遭受病毒入侵。
今天是“世界强化免疫日”让我们一起来了解一下，如何提高免疫力？
NO.01
节日背景
12月15日是世界强化免疫日，这一节日存在着，为了提醒国民重视免疫。通过免疫这程序，能让人对某种传染病具有免疫或抵抗力，办法一般是使用疫苗去刺激人体自身的免疫系统，抵御后发的感染或疾病，估计每年能避免万至万人死亡。
什么是强化免疫？
强化免疫是指国家或地区针对某种传染病的发病或流行情况和人群对该传染病的免疫状况进行分析后，决定在短时间内对某年龄段人群进行的普遍免疫，它是对常规免疫的加强。它与计划免疫共同构成了计划免疫体系。
NO.02
接种疫苗的那些事
儿童群体
儿童时期接种的疫苗，并不是一劳永逸，有的疫苗接种后其抗体水平随时间推移而逐渐衰减，甚至消失，对相应疾病的预防作用也会降低，这时在生命中的不同年龄阶段，根据身体健康需求，也需要接种一些疫苗。
老年群体
老年人是疫苗接种的重点人群。因为，老年人随着年龄的增长，机体免疫功能逐渐减弱，对疾病的抵抗能力下降，且很多老年人患有慢性非传染性疾病，更容易患传染病，一旦得病，其发生并发症和死亡的风险远高于其他人群，所以国际上发达国家普遍推荐老年人接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗。
中青年人群
对于中青年人来说，可以根据自身健康情况需求选择性接种疫苗。不过由于疫苗免疫的特殊性，成人接种疫苗也应遵循一定的原则，并不是多多益善的，通常有几种情况可以接种疫苗：
PART-1
一是应急接种，即当发生传染病疫情时，由当地的卫生行*部门会组织应急接种，并规定一定年龄范围内没得过相应传染病的人接种疫苗。
PART-2
二是特殊群体接种，如北京市为保护来京务工人员健康，免费为该群体接种麻疹疫苗和A+C群流脑疫苗。
PART-3
三是国际旅行者，需要在出国之前了解拟前往地区的传染病流行情况，以及是否有疫苗可以预防，如有相应的疫苗，建议出国前尽早到指定机构接种疫苗。
PART-4
四是在疫苗说明书中，明确了接种对象覆盖成年人的疫苗，可以根据身体健康需求，按自愿自费的原则选择接种。
NO.03
这些谣言不要信
事实上，免疫听来仿佛很常见，但许多人并不真正了解它。再加上新冠疫苗即将面世，对于它，许多人仍存在不少误区。
误区1
没有什么疫苗是必须打的，疫苗破坏人免疫系统
疫苗非但不会破坏人体免疫系统，反而是免疫系统的“辅助兵”，协助自身免疫对抗各种有害微生物的侵袭。
误区2
接种疫苗出现不良反应的几率很大
疫苗应用于健康人群，其安全性要高于治疗用的药品，总体来说由疫苗导致的严重不良反应发生率极低，只有百万分之一。
误区3
一次只接种一种疫苗，别一次接种两种疫苗
现在的通行做法是，尽量安排多种疫苗同时接种，尽量使用联合疫苗，无需担心疫苗的不良反应。
误区4
认为自然免疫比疫苗免疫好
有些疾病（比如麻疹）得过一次后，体内确实会产生免疫保护，以后不会再得了，但很多严重的传染病一旦患上，就可能致残、致死。疫苗让我们既不得病，又有针对疾病的抗体，保护身体。
NO.04
疫苗分类
第一类疫苗
*府免费向公民提供，公民应当依照*府的规定受种的疫苗：
主要有乙肝疫苗、卡介苗、脊髓灰质炎疫苗、百白破疫苗、麻腮风疫苗、甲肝疫苗、流脑疫苗、乙脑疫苗、以及在重点地区对重点人群接种的出热疫苗、炭疽疫苗和钩端螺旋体疫苗。
第二类疫苗
由公民自费并且自愿受种的其他疫苗，随着条件的成熟，许多第二类疫苗也将纳入国家免疫规划。
常用的有：水痘疫苗、流感疫苗、b型流感嗜血杆菌结合疫苗、口服轮状病毒疫苗、肺炎球菌疫苗、狂犬病疫苗等。
二类疫苗全部为自费疫苗，自愿接种，必须在医生指导下进行。
NO.05
接种疫苗注意事项
8种情况下谨慎接种
请咨询专业医生
体温超过37.5℃的发热儿童
患牛皮癣、皮肤感染、严重皮炎、湿疹的儿童
患有心脏病、肝炎、肾炎、活动性结核病儿童
脑或神经系统发育不正常，有脑炎后遗症、癫痫病的儿童
重度营养不良、严重佝偻病、先天免疫缺陷的儿童
过敏体质及患哮喘、荨麻疹的儿童
正在腹泻的儿童，不宜服用小儿麻痹滴剂
腋下或颈部淋巴结肿大的儿童
NO.06
如何增强宝宝免疫力？
01
提倡纯母乳喂养
母乳里面含有很多保护性的抗体，吃母乳对宝宝的免疫力是非常有帮助的，可以防止婴幼儿早期各种疾病的发生。
02
预防接种
预防接种是提高宝宝对抗各种传染性疾病，最有效的一种措施，所以宝宝要按时接种各种疫苗。
03
饮食上要均衡
蛋白质、脂肪、糖类以及各种维生素，还有微量元素摄入都要均衡，让宝宝多吃奶制品，还有新鲜的蔬菜、水果，尽量少吃油炸烹饪的食品。
04
作息规律
让宝宝养成比较好的睡眠规律，早睡早起，生活规律，作息规律，对宝宝免疫力的提高也是很有帮助的。
05
增进营养
让宝宝适当的运动，呼吸新鲜的空气，进行日光浴或者空气浴。
目前，多个国家和科学组织都在加紧研发新冠疫苗中，也有部分疫苗已经面世并在其他国家进行大规模接种。作为人类历史上最快一例从零开始到研发成功的疫苗，我们也期待疫苗能早日走进千万家庭，帮助社会恢复正常运作。
倪森国际，为您的健康保驾护航
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