东小健康小讲堂
-冬季常见传染病预防知识
秋冬季节的到来，许多季节性传染病，尤其是呼吸道传染病开始流行。为了加强传染病的防范意识，提高预防知识水平，现将几种常见的秋冬季节传染病的预防知识提供给大家，让我们大家健康每一天。
01
流感
流感是由流感病毒引起的具有高度传染性的急性呼吸道传染病。
主要症状：畏寒、发热，体温39℃-40℃，全身不适，剧烈头痛，腰、背及四肢酸痛，食欲减退、恶心、呕吐，少数患者有腹泻，大部分患者2-3日后才出现喷嚏、流涕、鼻塞及咳嗽。
预防措施：
1
患者隔离和治疗一星期。2
患者用过的食具和衣物等煮消毒或阳光暴晒2小时。患者的房间可用紫外线照射进行空气消毒，开窗通风。3
流感流行期暂停集会和集体活动，不到病人家或宿舍串门。4
流行期间可以用抗病毒药物作预防。5
流感灭治疫苗或病毒疫苗注射，在半年到一年左右有预防同型流感作用。02
诺如病毒
诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒属病毒引起的腹泻，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，是引起非细菌性腹泻暴发的主要病因。诺如病毒感染性强，以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播，常在社区、学校、餐馆、医院、托儿所、孤老院及*队等处引起集体暴发。
临床症状诺如病毒感染主要引起胃肠炎，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点。胃肠炎的症状是恶心、呕吐、腹泻等，部分人主诉有头痛、发热、寒战、肌肉疼痛。症状通常持续1-2天。普遍感到病情严重，一日多次剧烈呕吐。
传播途径诺如病毒主要经消化道传播，传染性强。感染者粪便和呕吐物中可以发现诺如病毒，可以通过几种方式感染诺如病毒：
食用诺如病毒污染的食物或饮用诺如病毒污染的饮料；接触诺如病毒污染的物体或表面，然后手接触到口；直接接触到感染者(如照顾病人，与病人同餐或使用相同的餐具)。
预防措施预防诺如病毒感染性腹泻的关键是把好“病从口入”这一关，要注意饮食和饮水卫生，养成良好的卫生习惯。
1
保护环境卫生。不乱扔垃圾，不随地大小便，对病人的呕吐物及粪便要及时消毒处理，确保周围环境的清洁；被污染衣物应该用肥皂水彻底清洗。2
注意饮食卫生，以免“病从口入”：（1）不吃不洁净的食物、不购买街边小店的零食，如：烧烤、串串香、凉面等，发霉、变质、过期的食物、苍蝇叮爬的食物都不能吃。
（2）不带零食到学校。
（3）饭前、便后要把双手洗干净。
（4）所有食物应彻底煮熟才食用。（生吃瓜果要洗烫、削皮，不吃生的或半生熟的食物，禁止生吃贝类等水产品）。
（5）餐具要经常消毒，不与别人共用餐具，提倡使用“公筷”。
3
注意饮水卫生。喝开水，不喝生水，不与别人共用水杯。4
讲究个人卫生。养成饭前、便后洗手的习惯。（做到：勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡、勤换衣服、勤洗发、自带水杯和纸巾、不随地吐痰，不随地大小便。）5
提高身体素质。平时积极参加体育锻炼，注意营养均衡，增强体质。6