01
近日浙医院发表了一篇文章，分享了一起案例。
文中指出，台州一名13岁男生小赵，由于父母平时工作比较忙，为了方便联系，年初时妈妈买了一部手机当礼物送给他。
而小赵自从有手机后，他每天有空就会拿出来刷一刷、玩一玩游戏。甚至每天睡觉前，也要瞒着父母玩上一会手机才睡觉。
就在一个月前，小赵的母亲突然收到学校的紧急通知：“小赵妈妈，你赶紧来学校，小赵突然就跟疯了一样，一直拿头去撞墙，我们好几个老师都拉不住啊。”
父母心急如焚地赶到学校时，发现儿子的情况变得很糟糕，跟疯癫一样，并且脸部抽搐不止、像丧失了意识一般。全身瘫软站不住，怎么叫他也没有回应。
家人不敢耽误，医院治疗，没想到住院28天后，小赵的情况反而更加恶化，变得犹如婴儿一般不会说话、不会走路，生活无法自理，从儿科看到神经内科再看到风湿科，仍然没有好转。
后来熟人推荐小赵医院看看，老年科医生判断小赵是因为自身免疫性脑炎引起智力受损，导致出现各种精神症状和身体症状。
住院服药后，小赵的病情很快得到了改善，脸部不再抽搐，说话也有了反应，到了第4天就能认得自己父母了。治疗后第12天，小赵已经好转出院了。
02
到底什么是免疫力？
免疫力就是每个人都拥有的防御机制系统，它对内可以处理掉个体本身受损或者是死亡的细胞，对外可以抵抗外来细菌的入侵。
可以说我们每天面对着这么多的细菌但是身体却很少生病，都是依赖免疫力。
一般宝宝出生3～6个月后，从妈妈身体里得到的免疫力会慢慢消失，而宝宝自身的免疫系统要到六岁才能发育得比较完善。
3岁以上的孩子，体内的免疫力才刚接近常人。也就是说，6个月～3岁的孩子正是免疫力最脆弱的时候，很容易生病，被细菌等感染，每年患伤风感冒的次数6～8次之多。
03
常会听到身边的妈妈叹气：“好烦啊，孩子又生病了，医院，别说孩子，我都怕了，这不会有什么问题吧？”
孩子一生病，全家人都不好受，看着平时活蹦乱跳的宝宝突然间失去了活力，像蔫掉的花儿一样，当父母的都要心疼坏了。
妈妈都希望自己的孩子拥有好的免疫力，不过你知道吗？只有很少一部分是由于天生的体质原因，更多的孩子，都是因为有时候家人的一些错误做法，会悄悄破坏了孩子的免疫力。
吃太多
很多长辈们认为，孩子正在长身体，所以觉得孩子应该多吃点，才能补充充足的营养，还另外加上各种营养补充品。
孩子吃饱了，不吃了，家长或者是家里的老人，追着孩子喂上几口，就怕孩子吃少了、饿着。
结果呢，孩子有没有长好身体另说，可能会因此变得更弱了。
孩子的肠胃本该休息时，却为了消化食物不得不继续工作，长此以往就会导致孩子的肠胃功能失调，抵抗力下降，还容易患上肠胃类疾病。
就算孩子消化功能好，那也可能会导致孩子肥胖的。据近年的一份调查发现，我国有超过三分之一的儿童超重。而青少年时期体重失控，会大大增加成年后患心脑血管疾病以及各种癌症的发病率。
爸爸妈妈们记住了，保证孩子健康成长的唯一饮食标准就是：饮食营养均衡，什么都要吃，什么都不能过量。
睡太晚
有些孩子会跟着家长的作息时间，每天都很晚睡。
但睡眠时间不够，会导致人体的免疫机能变弱。芝加哥大学有一项研究发现：与每晚睡7.5—8.5小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御流感的抗体减少50%。
根据美国睡眠医学学会睡眠指南，0-18岁孩子最佳健康的睡眠时间（以一天24小时算）如下：
4-12个月婴儿：睡眠时间12-16小时（含白天小睡）1-3岁儿童：睡眠时间11-14小时（含白天小睡）3-5岁儿童：睡眠时间10-13小时（含白天小睡）6-12岁儿童：睡眠时间9-12小时（含白天小睡）13-18岁儿童：睡眠时间8-10小时（含白天小睡）
例如，一个5岁孩子要满足每天10-13小时的睡眠时长，如果孩子早上要7点半起床，那么他就要在晚上8点多睡觉。
然而实际上，有许多孩子都没有办法睡得那么早，所以还是要根据孩子自身到底有没有睡够来调整。
晚上也是生长激素分泌的最好时机，对于正在长身体的孩子来说，晚睡可能会导致孩子长不高。
所以，培养孩子良好的作息习惯，非常有必要。
太干净
很多妈妈怕孩子生病，所以把家里打扫的特别干净，可能还会喜欢用各种消毒液。家具、玩具每天都用清洁剂擦，孩子的手更要每天用湿纸巾擦好几十遍。
恨不得给宝宝营造一个无菌的环境，认为这样就能防止细菌的传播和疾病的传染了。
爱干净没错，但是人和细菌本来就是共存的呀，孩子生长环境过于洁净，会使孩子调节细菌的能力衰弱，一旦孩子接触到外面的细菌，免疫系统就会反应过激，从而导致孩子更容易过敏、腹泻等，增加宝宝患上某些疾病的几率。
这只是告诉爸爸妈妈们们不用过度讲卫生，但也不是故意要让孩子在肮脏的环境下成长。
其实，平时家具、玩具的清洗，用热水就可以。
如果使用了清洁、消毒用品的话，记得要冲洗干净。
干预孩子运动
有一些家长，一到天气热了怕晒不让孩子出门，天气冷了呢，又怕把孩子冻着，到最后就还是把孩子关在家里。
要知道，小朋友正处在长身体的关键时刻，这样做会严重阻碍孩子的大动作能力的发展，让孩子走、跑、跳能力都低于正常孩子，还有平衡能力等，错过时机再想培养更是难上加难。
健康的身体是智力发展的物质条件，大运动的训练能提高个体的机能促进其生长发育。
所以，一定要让孩子多在室外运动，运动可以增强孩子的肺活量，预防呼吸道疾病；可以增强食欲，促进生长激素的分泌；当然，还能提高孩子的免疫力，让孩子抵抗病毒的能力大大增强。
各位宝妈们，以上破坏宝宝免疫力的事情，你有没有做过呢？
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