白癜风专科微微两性保健专家提示：上面就是告诉我们，怎样在性生活中为自己增加情感铺垫，使女人在性爱中能更好融入和体验整个过程，从而保证性高潮的如期来临。我们可以再来看看这篇文章：女人性高潮，全靠男人吗?
调息放松法。又称深呼吸放松法，它简便易行，非常有效，因此被称为“放松第一法”。它的具体操作是：在椅子上舒服地坐好，身体后靠椅背并伸直，不要驼背，解开束腰的皮带及衣物，将右掌轻轻置于肚脐上，掌心向下，五指并拢。现在开始长长地、慢慢地吸气（4秒钟），你可以将你的肺想象成一个气球，尽量将它充满。当你感到肺部已全部胀满，已经气沉丹田，保留2秒钟。然后，轻轻地、缓慢地将肺中的气呼出（4秒钟）。每天练习两次，每次4～10分钟。
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